Especialidades

Qué podemos trabajar junt@s en terapia

Cada persona llega a consulta por motivos distintos. Estas son las áreas que trabajo con más frecuencia, tanto en terapia individual como online.

Herramientas para entender la ansiedad y recuperar la sensación de control sobre tu día a día.

Recupera el equilibrio cuando las exigencias del día a día superan tu capacidad de respuesta.

Gana soltura y comodidad en las situaciones sociales que hoy te resultan difíciles.

Construye una relación contigo mism@ más estable, sin depender de la aprobación constante de los demás.

Entiende y afronta los miedos que hoy condicionan tus decisiones y tu día a día.

Mejora tus habilidades sociales y la forma en que te vinculas con tu entorno: familia, pareja, amistades y trabajo.

Gana confianza y seguridad propia para actuar sin depender constantemente de la validación externa.

Aprende a decidir con más claridad y menos bloqueo, incluso ante decisiones importantes.

Aprende a entender y canalizar la rabia sin que acabe dañándote a ti o a tus relaciones.

Un espacio para atravesar momentos de tristeza sostenida y recuperar poco a poco tu bienestar.

¿No sabes bien cómo definir lo que te pasa?

No hace falta que llegues con un diagnóstico claro. Escríbeme y lo vemos junt@s.